{"id":39,"date":"2019-01-06T14:30:02","date_gmt":"2019-01-06T14:30:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tamerkavlak.com\/?p=39"},"modified":"2021-11-12T12:42:31","modified_gmt":"2021-11-12T12:42:31","slug":"3-lessons-learned-falling-in-love-dancing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tamerkavlak.com\/tr\/3-lessons-learned-falling-in-love-dancing\/","title":{"rendered":"Giri\u015f # 1: Dans Etmeye A\u015f\u0131k Olurken \u00d6\u011frendi\u011fim 3 Ders"},"content":{"rendered":"

Son 15 y\u0131lda dans beni tekrar tekrar b\u00fcy\u00fcledi.<\/p>\n

Kizomba ve Semba ile ilgili ayr\u0131nt\u0131lara girmeden \u00f6nce, dans etmeye ba\u011f\u0131ml\u0131 olmam\u0131n nas\u0131l ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 payla\u015fmama izin verin…<\/p>\n

Bir Zamanlar<\/h2>\n

2005 y\u0131l\u0131nda K\u00fcba salsa dans\u0131 ile tan\u0131\u015ft\u0131m – do\u011fru ifade etmek gerekirse; dans\u0131n ismi asl\u0131nda casino (“kumarhane”) ve m\u00fczi\u011fin ad\u0131 salsa; https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Cuban_salsa<\/a>.
\n2005 \u00f6zel hayat\u0131mda bir karma\u015fa ile yeni ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131; 8 y\u0131ll\u0131k evliydim ve iki k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocu\u011fum vard\u0131.Evlili\u011fim da\u011f\u0131l\u0131yordu, eski kar\u0131m ve ben ayr\u0131lmaya ve sonunda bo\u015fanmaya karar verdik. Bo\u015fanmayla, iki k\u00fc\u00e7\u00fck \u00e7ocukla birlikte y\u00fczle\u015fmek, kendi \u00e7ocukluk dram\u0131ma dair bir dejavu gibiydi, ama \u015fimdi ben ebeveyn rol\u00fcndeydim. Ayr\u0131lma \u00f6fke ve h\u00fcsran hissetmeme neden olurken bir yandan bunun \u00e7ocuklar\u0131m\u0131 nas\u0131l olumsuz etkileyece\u011fini fark ediyordum. Ebeveynlerimin kavgalarn\u0131n benim \u00e7ocukken ruh halim \u00fczerinde derin bir etkisi oldu\u011fu gibi.<\/p>\n

Ek olarak, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z evin yenileme nedeniyle bir in\u015faat alan\u0131 olmas\u0131, ailemin i\u00e7inde bulundu\u011fu durum da eklenince beni inan\u0131lmaz bunalt\u0131yordu.<\/p>\n

Terapi Olarak Dans<\/h2>\n

Pozitif bir dikkat da\u011f\u0131tmaya ihtiyac\u0131m vard\u0131: e\u011flenceli, pozitif titre\u015fimli, rahatlat\u0131c\u0131 ve sosyallik i\u00e7eren bir aktivite. Lisede nas\u0131l dans etti\u011fimi hat\u0131rlad\u0131m, tamamen unutmu\u015f oldu\u011fum bir aktivite. B\u00f6ylece dans etmeye ba\u015flamaya karar verdim.
\nAma hangi dans? Z\u00fcrih’teki dans okullar\u0131 ve dans sahnesi hakk\u0131nda online bir ara\u015ft\u0131rma ba\u015flatt\u0131m. Ayn\u0131 zamanlarda arkada\u015f oldu\u011fum mimar bir \u00e7ift ; Z\u00fcrih’te b\u00fcy\u00fck bir salsa dans okulu olan Salsarica’n\u0131n yeni lokasyonunun kurulumunda yer ald\u0131klar\u0131ndan bahsettiler. Ben de Salsarica’y\u0131 google’da ara\u015ft\u0131rd\u0131m ve birbirini takip eden olaylar sonras\u0131 \u015eubat 2005’te K\u00fcba salsa dans\u0131 i\u00e7in ak\u015fam s\u0131n\u0131flar\u0131na kat\u0131ld\u0131m.<\/p>\n

\u00dc\u00e7 ay sonunda tutkunu olmu\u015ftum.<\/p>\n

Dans; Hobi ya da Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k<\/h2>\n

Haftada tek bir geceyle ba\u015flayan hikaye, k\u0131sa s\u00fcrede haftada 2-3 gece olmu\u015ftu. Yeterince liderleri olmad\u0131\u011f\u0131nda di\u011fer s\u0131n\u0131flara da yard\u0131mc\u0131 olurdum, ki \u00e7o\u011fu zaman durum b\u00f6yleydi.<\/p>\n

Bir s\u00fcre sonra haftal\u0131k program\u0131m \u015f\u00f6yle olmu\u015ftu:
\n– Pazartesi: \u00fccretsiz, a\u00e7\u0131k \u00e7al\u0131\u015fma saati 20-21: 00. 21: 00’den sonra parti
\n– Sal\u0131: 19-21: 00. 21-23: 00 kendi s\u0131n\u0131f\u0131ma yard\u0131m
\n– Per\u015fembe: 21-23:00’a yard\u0131m
\n– Cuma: bir partide dansa
\n– Cumartesi, pazar: Varsa at\u00f6lyelere kat\u0131lmak<\/p>\n

Bu tempo, bebek bak\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131 organize etmek, bo\u015f ak\u015famlar\u0131 ve haftasonlar\u0131n\u0131 eski kar\u0131mla koordine etmek i\u00e7in \u00e7ok\u00e7a \u00e7aba sarf etmeyi gerektiriyordu.<\/p>\n

Eski kar\u0131m\u0131n ve dans etmeyen arkada\u015flar\u0131m\u0131n (o zamanlar hala dans etmeyen arkada\u015flar\u0131m vard\u0131) artan dans aktivitelerimle ilgili ne d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcnden hala %100 emin de\u011filim. Ama Salsa dans\u0131na ba\u011f\u0131ml\u0131 tavr\u0131m\u0131 baz\u0131 yanl\u0131\u015f, yaramaz fanteziler ile birle\u015ftirdiklerine eminim.<\/p>\n

An’da Olmak<\/h2>\n

Ama ger\u00e7ekte ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m \u015fey, ayn\u0131 zamanda Ak\u0131\u015f ad\u0131 da verilen an’da olmakt\u0131.<\/p>\n

Kendimi bir \u015fark\u0131 s\u00fcresince, pozitif bir enerji balonu – b\u00fcy\u00fcleyici anlar – i\u00e7inde hissediyordum.G\u00fcnl\u00fck problemler, \u00e7evresel sorunlar ve d\u00fc\u015f\u00fcnceler kaybolup gidiyordu. Bu \u015fekilde hissetiren birka\u00e7 danstan sonra eve gider ve yorgun ama mutlu bir \u015fekilde uykuya dalard\u0131m. Bende ko\u015fucu \u00e7o\u015fkusuna benzer \u015fekilde dans\u00e7\u0131 \u00e7o\u015fkusu vard\u0131<\/p>\n

Benimle ayn\u0131 kafada dans\u00e7\u0131larla tan\u0131\u015ft\u0131m; liderler ve takip\u00e7ilerle. Benzer \u015feyler tecr\u00fcbe eden insanlar. Onlara kendimi a\u00e7\u0131klamaya ihtiyac\u0131m yoktu, nas\u0131l hissetti\u011fimi zaten anl\u0131yorlard\u0131.
\nAyn\u0131 zamanda beni b\u00fcy\u00fcleyen \u015fey, say\u0131s\u0131z saat rumba ve afro-k\u00fcba at\u00f6lye \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 sonucu olarak v\u00fccut bilin\u00e7 ve kontrol\u00fcmdeki art\u0131\u015ft\u0131.
\n\u0130yi bir dans\u00e7\u0131 olman\u0131n sadece kan\u0131nda olan bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlamaya ba\u015flad\u0131m. Tabii ki baz\u0131 insanlar bedenlerinin fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda az ya da \u00e7ok yetenekli olabilirler, ama en nihayetinde \u00f6nemli olan egzersiz ile ge\u00e7en saatlerin say\u0131s\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Kan\u0131n dam\u0131 ?<\/h2>\n

Do\u011fdu\u011funuz k\u00fclt\u00fcr m\u00fczik yapman\u0131n ve m\u00fczikle hareketin her yerde oldu\u011fu bir ortamsa, hi\u00e7bir ders almadan bile \u00e7ok dans saatiniz olacakt\u0131r. Hala bebek bezi giyerken bile dans ediyor olacaks\u0131n\u0131z.
\n\u00c7ok \u015fansl\u0131 de\u011filseniz ve m\u00fczik ve dans konusunda isteksiz bir \u00e7evrede do\u011fup, benim gibi 30’lu ya\u015flar\u0131n\u0131za kadar ders almay\u0131 beklediyseniz … O halde eksik kalan dans saatlerini kas haf\u0131zan\u0131za katmak biraz zaman ve derinlemesine adanm\u0131\u015f bir \u00e7al\u0131\u015fma gerektirecektir.<\/p>\n

V\u00fccut hareketlerimi m\u00fcmk\u00fcn olan her yerde ve her vakit \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m; di\u015fimi f\u0131r\u00e7alarken ya da ofiste, ayaklar\u0131m masan\u0131n alt\u0131na Pasitos yap\u0131yordu, d\u00fcz yolda araba kullan\u0131rken bile omuzlar\u0131m\u0131 hareket ettiriyordum – bunu tavsiye olarak almay\u0131n…<\/p>\n

K\u00f6klere Geri D\u00f6n\u00fc\u015f<\/h2>\n

2007’de K\u00fcba Salsa dans\u0131ma \u00e7eki d\u00fczen vermek i\u00e7in bir ay\u0131m\u0131 K\u00fcba’da ge\u00e7irdim; iste\u011fim dans\u0131m\u0131n daha \u00f6zg\u00fcn bir stil ve havaya sahip olmas\u0131yd\u0131. Z\u00fcrih’teki K\u00fcbal\u0131 \u00f6\u011fretmenim Esther’e sordu\u011fumda, beni Habana\u2019da bir \u00f6\u011fretmenle temasa ge\u00e7irdi.<\/p>\n

Benim i\u00e7in g\u00f6z a\u00e7\u0131c\u0131 ve Kizomba & Semba’ya olan yakla\u015f\u0131m\u0131m \u00fczerinde hala bir etkisi devam ettiren bir deneyim oldu:<\/p>\n

Hocamla tan\u0131\u015f\u0131p ona amac\u0131m\u0131 s\u00f6yledi\u011fimde a\u015fa\u011f\u0131 yukar\u0131 s\u00f6yledi\u011fi \u015fu oldu:
\n“Tabii ki, bunu ba\u015faracaks\u0131n, ama salsa yaparak de\u011fil”
\nBenim tepkim ise “Peki ya \u00f6yleyse ne yapaca\u011f\u0131z?” oldu.
\nO “K\u00f6klere geri d\u00f6nmelisin” dedi.<\/p>\n

O ay boyunca neredeyse her g\u00fcn iki\u015fer saatlik seanslar yapt\u0131k, Yoruba k\u00fclt\u00fcr\u00fcnde Afrika tanr\u0131lar\u0131na adanm\u0131\u015f danslar olan Cuban Rumba ve Orishas dans\u0131n\u0131 en az 90 dakika yapard\u0131k.<\/p>\n

A\u015f\u0131r\u0131 derecede zorlanm\u0131\u015ft\u0131m. Orishas’ta varolan saf Afrika davulunu hissedecek kula\u011f\u0131m olmamas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, dans ad\u0131mlar\u0131 ve v\u00fccut kontrol\u00fcndeki zorluklardan bahsetmeyelim bile.<\/p>\n

Bununla birlikte bu deneyimin dans\u0131m \u00fczerinde \u00e7ok ciddi bir etkisi oldu. K\u00fcba salsam geli\u015fmi\u015f ve art\u0131k farkl\u0131 bir havas\u0131 olmu\u015ftu. Tek bir b\u00fcy\u00fck de\u011fi\u015fiklik de\u011fildi olan, ad\u0131mlarda, duru\u015fta, zamanlamada, vs. \u00e7ok ince, bir \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck de\u011fi\u015fiklikti. Ben bunu kendi kendime fazla fark edememi\u015ftim, ama edindi\u011fim geri bildirim ve yorumlar olduk\u00e7a m\u00fcthi\u015fti.
\nBug\u00fcne kadar ald\u0131\u011f\u0131m en m\u00fcthi\u015f iltifat\u0131, y\u0131llar sonra seyahatlerim s\u0131ras\u0131nda Paraguay Asunci\u00f3n’daki bir restoranda ak\u015fam yeme\u011finde spontane \u015fekilde dans etti\u011fim s\u0131rada alm\u0131\u015ft\u0131m. K\u00fcba m\u00fczi\u011fi \u00e7al\u0131yordu ve Paraguayl\u0131 arkada\u015flar\u0131m biraz dans g\u00f6rmek istemi\u015flerdi. Dans ettikten sonra bir garson yan\u0131ma geldi ve “Ben K\u00fcba’l\u0131y\u0131m ve kendimi evimde hissettirdiniz, te\u015fekk\u00fcrler” dedi.<\/p>\n

Dersler<\/h2>\n

\"\"K\u00fcba salsa dans\u0131na olan ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131m s\u0131ras\u0131nda \u00f6\u011frendi\u011fim iki ana ders:<\/p>\n